タグ:腹筋

ゆううつな週明け

おはようございます☔️降ってなくて良かった…昨日…食べすぎました。この写真で 一体・・・

ゆううつな週明け

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

熱き血潮、キックボクシングを観戦

2025/04/06お疲れサマイパタ。本日2つめの記事。少し前に帰宅しました。今日は新宿・・・

D-106 講習会と脚トレ 【6日の事】

こんばんは今日は 東京連盟のポージング講習会に参加してきました私…何を思ったのか・・・

D-106 講習会と脚トレ 【6日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

長野マラソン2週間前「桜雨の20kmペース走」とお土産の話

昨日サボった20kmペース走今日こそはーー昨夜の段階で今朝は雨予報午後から雨が上が・・・

岡田先生の客観的見解

2025/04/06お疲れサマイパタ。2週間ぶりの銭湯から戻ったタイミングです。午前中に・・・

アーム練習会

昨日の参加者は東口君 小林さん 安部ちゃん 守田君 坂本っちゃん 僕の6人。詳・・・

休日の朝 【6日の朝】

おはようございます晴れてますね朝からいっぱい洗濯をしましたそして、タンニングを・・・

休日の朝 【6日の朝】

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家族とカラダに向き合う日

2025/04/05お疲れサマイパタ。晴天に優先度ナンバーワンの洗濯。昨日も洗濯したけど・・・

D-107 新しいお気に入り 【5日の事】

こんばんは長い長い…新年度の1週間が終わりました。凄く胃が痛い。。1週間でした(・・・

D-107 新しいお気に入り 【5日の事】

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名城公園パークランとサボり癖

今朝は名城公園パークランへ!鈴鹿でF1が開催されてるからか今日は外国人ランナーの・・・

目の前に豊昇龍 大の里が

この前の伊勢神宮では奉納大相撲がありまして丁度始まる1時間前に偶然豊昇龍達とす・・・