カテゴリー:筋トレ

毎日ジクジク100g減になったら脂肪燃焼

2025/05/05おはようございます。連休も終盤、私以外の家人はまだ睡眠中です。渋谷に・・・

D-77 減量が得意な訳では無い 【5日の事】

こんばんは連休3日目…終わりましたはい。。連休と言っても 平常と何も変わらない私・・・

D-77 減量が得意な訳では無い 【5日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

いびがわマラソンコースでロング走

今朝は4時45分起床岐阜駅に7時頃に到着まぢさんに迎えに来てもらい揖斐川(いびがわ・・・

鶴見緑地公園にて

先週は万博記念公園、今週は花博会場の鶴見緑地公園へ。詳しくはインスタご覧下さい・・・

4時に起きてしまう【5日の朝】

おはようございます良いお天気の東京…でも、私には まだまだ寒い感じです(元々寒が・・・

4時に起きてしまう【5日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

減量でもダイエットでも、完全にナメてるアラカン♀

2025/05/04お疲れサマイパタ。少々遅くなりましたが、渋谷から戻ってます。朝に時間・・・

D-78 下半身トレ 【4日の事】

こんばんは今朝は、2度寝から始まって…なかなか目が覚めなかったけれど(薬多めに飲・・・

D-78 下半身トレ 【4日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

霧子のタンゴ歌いました

フランク永井の中でも大好きな曲。寄せて歌いました。 ・・・

よくそれでサブ3.5を目指したい!なんて言えるなって話

今朝は5時にアラームかけたのに4時半に目が覚めてその時にアラームを解除結局5時半・・・

連休2日目 【4日の朝】

こんにちは昨夜は23時30分頃寝落ち…2時.3時.4時と目が覚めましたが5時までは起きま・・・

連休2日目 【4日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

最近のドラマ・映画の視聴について【5月3日報告】

2025/05/035月最初のドラマ・映画の視聴報告になります。本編はすでにアップ済みに・・・