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アメンバー限定公開記事です。 ・・・
今朝は筋肉痛も違和感も張りもない！このところレース後に故障的な痛みも出ないのは・・・
こんばんは今日も。。普段と変わらずにジムに行って、帰ってからはダラダラ…ゴロゴ・・・
おはようございます今日は 有給使って連休2日目（三連休中です）。。昨日は眠れたの・・・
こんばんは今日はとても良いお天気でしたが東京の朝は 風が強かったです諸々の家事・・・
更新できた〜！たった24秒だけど今までのハーフPB→1時間44分00秒今日→1時間43分36秒・・・
おはようございます昨夜、23時就寝いつも通りに 薬は飲んで?ますがなんと な・・・
こんばんは1週間終わったぁ???長かった?ということで…今日は ポージング練習を頑張・・・
昨日はブログ書いてからも断捨離の続きをやってとうとうゴミ袋が10枚以上パンパンに・・・
おはようございますやった！今日で3連休前の勤務が終わる今日は 嫌な人も居なくて気・・・
